Wie Ernähre ich mich richtig?

Um im Handballleistungssport erflogreich zu sein, ist nicht nur das Training wichtig! Auch die Ernährung ist ein wesentlicher Bestandteil, um körperlich fit zu sein. Damit es dir leichter fällt, dieses Ziel zu erreichen, hat der Bayerische Handball-Verband in zusammenarbeit mit der Technischen Universität München als Hilfestellung für Nachwuchsleitungssportler einen Ernährungsleitfaden für alle Handballer bereit gestellt. Mitwirkende waren unter anderem Manuel Riemschneider und Ben Schulze.

Mehr über das Thema Ernährung im Handball erfahrt ihr hier: https://www.bhv-online.de/filemanager/BHV/Daten/Sportmedizin/2021_BHV_Ernaehrungsleitfaden.pdf

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